静岡県御殿場市のアレルギー・アトピー整体&鍼灸RE:LICOです
これらに当てはまりますか？
睡眠の質が良くすることは
アトピーの湿疹や肌荒れを良くしてゆく事に、とても関係があります
夜に休む時というのは本来ならば、身体はリラックした状態になって睡眠モードへ入ってゆきます
けれども睡眠の質が低下してしまっている状況では違います
カラダが無意識に、緊張モードになっている可能性があります
考え事など脳が興奮状態になっていると睡眠モードに突入しずらい
もしくは深く入眠できずに途中で起きたり、夢を覚えていたりします
子供が遠足前に、ワクワクして眠れなかったり、早起きするのが分かりやすいですね
この脳の緊張状態が、カラダの炎症を抑えられない事に影響してきます
アトピーなどの湿疹やじんましんでは、アレルギー薬で「ステロイド剤」が使われたりします
このステロイドは「副腎皮質ホルモン（コルチゾール）」と言われ、副腎という臓器で作られています
それを薬として応用したのがステロイド剤です
カラダに炎症があるとコルチゾールが、この炎症を抑えるために分泌されます
そうやって肌の湿疹はもちろん、痛みも抑えてくれるようにようなシステムになっています
この副腎から分泌されるコルチゾールですが
炎症だけでなくカラダを緊張させたり、興奮させる時にも活躍するんです
カラダが緊張モードとなり副腎がずっと使われ続けると、副腎疲労をおこして上手にコルチゾールの分泌ができない状態となってしまう事に
体内で作り出すことも分泌も出来なければ、お薬としてステロイド剤の力を借りなければなりませんね
したがって普段から副腎のためにも、しっかり睡眠の取れるようなカラダの条件にしてあげる事が必要になります
現代生活では頭を使うことが多いです
よく使うところへ血液は巡ります
「頭に血が上る」とは言いますが、イライラした時だけではないんですよ
これも首や肩の条件が良ければ、頭に巡った血液は、また下へ戻ってくれます
しかし首・肩こりなど、緊張したカラダの条件を放っておくと睡眠の質も低下したまま
結果的にお肌の湿疹をおさめる事も、自力では出来なくなってしまうのです
整体で歪みを整えたり鍼を用いて、血流や気の流れを良くさせてあげる事で解決できます
睡眠の質を良くさせてお肌のトラブル改善に役立ててください！
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